ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

29歳OLが実際に体験したウエストダイエット方法を徹底比較!

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ホンネを調査!男子がついつい見ちゃう水着女性の体のパーツは?

      2016/08/30

ホンネを調査!男子がついつい見ちゃう水着女性の体のパーツは?

夏といえば海やプールの季節!男性がついつい見ちゃう水着女性の体のパーツってどこだと思いますか?
気になるホンネを調査しました。

1位 バスト

やっぱり男性の一番の注目パーツはバスト!
普段は洋服で隠れている部分だからこそ、露出が多い水着姿の女性のバストは気になるようです。
水着をキレイに着こなすことを目標にダイエットをする女性は多いですが、無理な食事制限をすると体重と一緒にバストのボリュームまで減ってしまうことも……。
これだけ男性に見られているバスト、ペッタンコにはなりたくないですよね。

女性の魅力の象徴であるバストをキープしながら痩せるには、食事は腹8分目以下にならないようにしっかり摂り、内容を野菜中心のバランスのいい組み合わせにすること。
そして、エクササイズやEMSを搭載した美容機器などで大胸筋を鍛えながらバストアップを目指すことが大切です。

2位 ヒップ

自分の後ろ姿はなかなかチェックできないので、お手入れがゆき届かないことが多いヒップ。
実は男性から見られている可能性が高いパーツなので、水着を着る予定がある方は気を抜かずにキレイな美尻をつくっておきましょう。

もともと皮下脂肪が付きやすいヒップはセルライトで凸凹肌になりやすく、重力に負けて下垂しやすいパーツです。
凸凹とした垂れ尻では、せっかくの水着もかわいさが半減。
丸みがあって上向きのヒップにするためには、エクササイズやEMSでヒップアップすること、強力なマッサージができる美容機器などでセルライトケアをすることが効果的です。

3位 ウエスト

水着になると、ビキニ、ワンピースともに目立ちやすいのがウエストのお肉。
ポッコリお腹でだらしのないウエストは、中年のオバサンのような印象になってしまいますよね。
男性が憧れるのは、女性らしくキュッと絞られたクビレのある細いウエストです。

皮下脂肪や内臓脂肪がたまりやすいお腹まわりは、太りやすい反面、お手入れしだいで痩せやすいパーツでもあります。
魅力的なウエストにするには、腹筋運動ではダメ。
バキバキに割れたお腹では女性らしさとは程遠いものになってしまいます。
脂肪を落としながら、普段使うことが少ないインナーマッスルを鍛えることが一番の方法なのです。

ただ痩せるだけは×。メリハリのある女性らしいカラダを目指して!

男性が注目している女性の体のパーツは、予想通り!ボン・キュッ・ボンの色気が漂うボディです。体重を落とすことばかりに集中しないで、脂肪を落とす、筋肉を鍛える、引き締めるといったパーツケアが大切ですね。近年は、こうしたケアが1台でできる家庭用のキャビテーションマシンが登場。キャビテーションで脂肪を落とす、EMSでインナーマッスルを鍛える、ラジオ波で引き締める、が一度にでき、ダイエッターの注目を集めています。

私が試したウエストダイエットの方法は3つ

美容家電でダイエット

1位は美容家電をつかったウエストダイエット。いろいろ試したけれど、やっぱり家で自分のペースでやれるというのは大きい!!それに、最近の美容家電ってすごい進化していて、エステと同じくらいのポテンシャルがあるんですよ~。
私が特に効果を感じたのは、「EMS」と「キャビテーション」。もともとエステでしかできなかった施術なんですが、これが自宅でできるなんて最高!!

美容家電でウエストダイエット

エステでダイエット

やっぱりエステの痩身コースは良かったです。人の手で施術してくれるので、リラックス効果もあるし、なによりキレイになってる!っていう実感がよかったです。美容家電よりも勝ってるのはそこかなと思います。ただやっぱりネックだったのが費用…。ほんとはエステでダイエットしたかったのですが、お金が続かず断念してしまいました。それに、人気のサロンは予約も取りづらいので、なかなか通えませんでした。

エステでウエストダイエット

ジムでダイエット

ジムでのダイエットで一番よかったのは、運動をしているときの爽快感!特に、ノリノリの音楽を聴きながらのトレーニングは最高のストレス発散!マシンでトレーニングしたり、トレッドミルで走ったりするのは自分との戦いで、時にはめげそうになっちゃいましたが…w
マシン・トレッドミル・水泳・ヨガと至れり尽くせりのジムでしたが、やっぱりこちらも続かず…。仕事柄、帰りが遅くなるときもあったので、平日はなかなかジムに行けず、土日も行くのが億劫になってしまって、結局解約してしまいました。

ジムでウエストダイエット

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