ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

29歳OLが実際に体験したウエストダイエット方法を徹底比較!

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おしりの肉割れ治したい!綺麗に治すポイントは?

   

おしりの肉割れ治したい!綺麗に治すポイントは?

肉割れとは

肌の表面に白いひび割れのような線ができる肉割れ。妊娠線やストレッチマークなどと呼ばれることもあり、妊娠や急激に太るなどの体型の変化によって皮膚が大幅に伸び、肌の奥にある「真皮」が裂けることによって起こります。

肌の表面にある「表皮」には弾力がありますが、真皮には柔軟性がないため、急激な体型の変化にはついていけません。出産後に体型が戻っても、ダイエットに成功して細くなっても、肉割れは肌に残されたままになってしまうのです。
肉割れはおしりのほか、お腹や太ももなどにできることもあります。肉割れのために水着が着られない、肌を露出できないと悩んでいる女性は少なくありません。

セルライトと肉割れの違い

おしりや太もも、二の腕などにデコボコした脂肪のかたまりができるセルライト。見た目が良くない、一度できるとなかなか改善しないという点では肉割れと似ていますが、発生する原因は全く異なります。
セルライトは脂肪細胞に老廃物が溜まることできるもの。冷えや運動不足などによる血流やリンパの流れの低下によって起こることが多いため、肉割れと違って痩せている人でもできるのが特徴です。

肉割れを治す方法

肉割れや妊娠線を消す作用があるとうたっているクリームや保湿剤を見かけることがありますが、こうしたアイテムの効果はピンキリで、期待できるのは「少しは目立たなくなる」という効果止まりです。保湿成分が届くのは表皮の中の「角質層」だけで、当然、真皮にまでは届きません。

上でお話ししたように、肉割れは真皮が裂けることで起こるトラブルなので、保湿剤だけで肉割れを消すのは不可能だといっていいでしょう。とはいえ、何もお手入れをしないと肌がガサガサになって肉割れが目立ちやすくなるというのも事実。保湿剤でお手入れすることで肌が滑らかになり、肉割れが目立たなくなるという効果は期待できるかもしれません。

根本的に肉割れを改善したいという場合は美容クリニックでレーザーなどの治療を受けることもできますが、現在の医学でも完全に肉割れを消すのは難しいようです。
レーザー治療で肉割れが目立たなくなることを目指す場合、1回ではなく、3回以上の治療が必要。完全になくなることは不可能だということを念頭に置きながら、ある程度の期間治療を続けたら、見切りをつけるしかありません。

まとめ

ご紹介してきたように、完全に治すことは難しい肉割れ。できてしまってから慌てるよりも、予防するケアが大切です。妊娠中は急激に太ることのないよう体重管理をしっかり行いましょう。
また、お腹が大きくなる段階で保湿ケアを行うと肉割れの予防につながると考えられているので、お腹の成長とともに肉割れ防止クリームなどを使うのがおすすめです。

私が試したウエストダイエットの方法は3つ

美容家電でダイエット

1位は美容家電をつかったウエストダイエット。いろいろ試したけれど、やっぱり家で自分のペースでやれるというのは大きい!!それに、最近の美容家電ってすごい進化していて、エステと同じくらいのポテンシャルがあるんですよ~。
私が特に効果を感じたのは、「EMS」と「キャビテーション」。もともとエステでしかできなかった施術なんですが、これが自宅でできるなんて最高!!

美容家電でウエストダイエット

エステでダイエット

やっぱりエステの痩身コースは良かったです。人の手で施術してくれるので、リラックス効果もあるし、なによりキレイになってる!っていう実感がよかったです。美容家電よりも勝ってるのはそこかなと思います。ただやっぱりネックだったのが費用…。ほんとはエステでダイエットしたかったのですが、お金が続かず断念してしまいました。それに、人気のサロンは予約も取りづらいので、なかなか通えませんでした。

エステでウエストダイエット

ジムでダイエット

ジムでのダイエットで一番よかったのは、運動をしているときの爽快感!特に、ノリノリの音楽を聴きながらのトレーニングは最高のストレス発散!マシンでトレーニングしたり、トレッドミルで走ったりするのは自分との戦いで、時にはめげそうになっちゃいましたが…w
マシン・トレッドミル・水泳・ヨガと至れり尽くせりのジムでしたが、やっぱりこちらも続かず…。仕事柄、帰りが遅くなるときもあったので、平日はなかなかジムに行けず、土日も行くのが億劫になってしまって、結局解約してしまいました。

ジムでウエストダイエット

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