ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

29歳OLが実際に体験したウエストダイエット方法を徹底比較!

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【価格帯別】通販で買える!ウエストダイエットに効く商品まとめ

   

【価格帯別】通販で買える!ウエストダイエットに効く商品まとめ

5,000円~10,000円のウエストダイエット商品

Vアップシェイパー

トレーニングジムを経営する、タレントのヒロミがプロデュースしたウエスト用加圧サポーターです。50万枚を突破する人気商品。560デニールの生地が、腹直筋、腹斜筋、腹横筋の3つの筋肉を同時に締め、装着するだけでウエスト痩せに効果があると話題になっています。EMS機能付きの進化型Vアップシェイパーも登場し、注目度が高いダイエットグッズです。

ワンダーコアスマート

フィットネス機器市場3年連続売上No.1。CMでもお馴染みの腹筋トレーニングマシンです。ワンダーコアスマートは、シリーズの中でもコンパクト設計の収納型タイプのため、自宅で場所を取らずに使えます。価格が手頃なので、ダイエット目的で腹筋を鍛えたい方におすすめの商品です。

1,000円~5,000円のウエストダイエット商品

ツイスター

ウエストのツイスト運動が手軽に行えるツイスターは、体を左右に振るだけで、腹斜筋を効率良く鍛えることができます。テレビを見ながらでもエクササイズができるので、ながらダイエットで継続しやすい点が人気のポイントです。

フラフープ

子どものおもちゃとして人気が高いフラフープですが、ダイエット用に開発されたタイプも市販されています。程よいウエイトがあるため、ウエスト周りの筋肉を効果的に刺激することが可能。遊び感覚でエクササイズが行え、姿勢の改善にもいいと評判です。

1,000円以下のウエストダイエット商品

ウエストラップバンド

ビニール製のラップバンドをウエストに巻きつけて発汗を促すダイエットグッズです。ラップバンドを巻きつけた状態で運動や入浴を行えば発汗作用がアップし、脂肪燃焼効果を高めることができます。

骨盤ストレッチ枕

骨盤の歪みを整えるためのストレッチ枕です。骨盤の下に置いて仰向けになるだけで効果がありますが、エクササイズやヨガを行う際に使用すれば、さらなる姿勢の改善や血行促進が見込めます。人気の商品にはクッションタイプのしっかりした素材が使われていますが、100円ショップでは空気を入れる簡易的なストレッチ枕も販売。気軽にエクササイズを始めたい方におすすめです。

まとめ

ウエストダイエットに効く商品は多数あり、価格帯も広いものです。価格が高いほど効果も大きいとは言い切れませんが、安い価格帯にはシンプルなもの、高い価格帯には機能的なものが多い傾向にあります。10,000円以上の商品では、直接ウエストの脂肪にアプローチする家庭用キャビテーションマシンがおすすめです。自分の目的に合った商品を見つけてくださいね!

私が試したウエストダイエットの方法は3つ

美容家電でダイエット

1位は美容家電をつかったウエストダイエット。いろいろ試したけれど、やっぱり家で自分のペースでやれるというのは大きい!!それに、最近の美容家電ってすごい進化していて、エステと同じくらいのポテンシャルがあるんですよ~。
私が特に効果を感じたのは、「EMS」と「キャビテーション」。もともとエステでしかできなかった施術なんですが、これが自宅でできるなんて最高!!

美容家電でウエストダイエット

エステでダイエット

やっぱりエステの痩身コースは良かったです。人の手で施術してくれるので、リラックス効果もあるし、なによりキレイになってる!っていう実感がよかったです。美容家電よりも勝ってるのはそこかなと思います。ただやっぱりネックだったのが費用…。ほんとはエステでダイエットしたかったのですが、お金が続かず断念してしまいました。それに、人気のサロンは予約も取りづらいので、なかなか通えませんでした。

エステでウエストダイエット

ジムでダイエット

ジムでのダイエットで一番よかったのは、運動をしているときの爽快感!特に、ノリノリの音楽を聴きながらのトレーニングは最高のストレス発散!マシンでトレーニングしたり、トレッドミルで走ったりするのは自分との戦いで、時にはめげそうになっちゃいましたが…w
マシン・トレッドミル・水泳・ヨガと至れり尽くせりのジムでしたが、やっぱりこちらも続かず…。仕事柄、帰りが遅くなるときもあったので、平日はなかなかジムに行けず、土日も行くのが億劫になってしまって、結局解約してしまいました。

ジムでウエストダイエット

 - ウエストダイエットマメ知識