ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

29歳OLが実際に体験したウエストダイエット方法を徹底比較!

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ダイエット成功者に聞いた!痩せてよかったメリットは?

   

ダイエット成功者に聞いた!痩せてよかったメリットは?

自信が持てることで人生が変わる!?

ダイエット成功の一番大きなメリットといえば、スタイルがよくなること。
スラリとした脚やほっそりした二の腕が手に入れば、太っている頃は恥ずかしくて敬遠していたミニスカートやノースリーブの服を堂々と着こなせるようになり、おしゃれをする楽しみが増えます。
自分に自信が持てるようになると性格まで明るく前向きになり、新しい彼氏ができたり、友だちが増えたりする人も。
長年太っていた人が大幅ダイエットに成功した時には、「人生が変わった」と思うほどの劇的な変化を感じることも少なくありません。

健康面でもさまざまなメリットが

暴飲暴食が原因で太ってしまったことで、ダイエットを始めたという人が大半です。
太るのは簡単でも、痩せるためには苦労が多いもの。バランスのいい食事を心がけて理想的な痩せ方をした人は、ダイエットに成功した後も、体型を維持するためやリバウンドを防ぐために、ヘルシーな食生活を続けることが多いようです。
食生活が改善されたことによって、便秘が解消されたり、肌がツルツルになったりといった体調の変化を感じる人がたくさん。
また、体重が落ちることで、動いても息切れしにくくなったり、ヒザや腰の調子が良くなったりという恩恵を受ける例も数多くあります。

金銭面でも節約につながる

太っていた頃はついついお菓子を口にしたり、ダラダラ食べ続けたりしていたという人が多く、ダイエットをきっかけに間食をやめたことで、結果的に出費が減ったといううれしい報告が。
同じことが外食を減らして自炊を増やすようにした人にも起こっています。

また、ちょっと意外ですが、洋服代がかさまなくなったという報告も。
大きなサイズの服は高めの価格に設定されていたり、特定のブランドを選ばなければならなかったりしますが、痩せて普通サイズになると幅広いメーカーやブランドの服が選べます。
お手頃価格のファストファッションで全身コーディネートすることも可能になるのです。
スタイルがいいとジーンズとTシャツといったシンプルなコーディネートでもさらりと着こなせるようになるため、安物には見えないというメリットもありますね。

まとめ

太っていた人が痩せると、それだけでキレイになれるものです。その上、ダイエットの成功は単に見た目が良くなるだけではなく、精神的な変化や健康、美肌までもたらします。さらに出費が減って、その分お金が貯まるようになるという意外な効果も。いいことずくめですが、無理な食事制限やいきなり激しい運動をするのはタブーです。バランスのいい食事、継続できる軽い運動、さらに家庭用美容機器などの力を借りて、健康的なダイエットを目指しましょう!

私が試したウエストダイエットの方法は3つ

美容家電でダイエット

1位は美容家電をつかったウエストダイエット。いろいろ試したけれど、やっぱり家で自分のペースでやれるというのは大きい!!それに、最近の美容家電ってすごい進化していて、エステと同じくらいのポテンシャルがあるんですよ~。
私が特に効果を感じたのは、「EMS」と「キャビテーション」。もともとエステでしかできなかった施術なんですが、これが自宅でできるなんて最高!!

美容家電でウエストダイエット

エステでダイエット

やっぱりエステの痩身コースは良かったです。人の手で施術してくれるので、リラックス効果もあるし、なによりキレイになってる!っていう実感がよかったです。美容家電よりも勝ってるのはそこかなと思います。ただやっぱりネックだったのが費用…。ほんとはエステでダイエットしたかったのですが、お金が続かず断念してしまいました。それに、人気のサロンは予約も取りづらいので、なかなか通えませんでした。

エステでウエストダイエット

ジムでダイエット

ジムでのダイエットで一番よかったのは、運動をしているときの爽快感!特に、ノリノリの音楽を聴きながらのトレーニングは最高のストレス発散!マシンでトレーニングしたり、トレッドミルで走ったりするのは自分との戦いで、時にはめげそうになっちゃいましたが…w
マシン・トレッドミル・水泳・ヨガと至れり尽くせりのジムでしたが、やっぱりこちらも続かず…。仕事柄、帰りが遅くなるときもあったので、平日はなかなかジムに行けず、土日も行くのが億劫になってしまって、結局解約してしまいました。

ジムでウエストダイエット

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