ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

29歳OLが実際に体験したウエストダイエット方法を徹底比較!

*

エステでおしりのセルライトはなくせる?コースや料金は?

   

エステでおしりのセルライトはなくせる?コースや料金は?

おしりのセルライト除去に有効なコース

リンパマッサージ

全身に張り巡らされているリンパは、体内の老廃物を回収する働きを持っています。セルライトは脂肪と老廃物が結び付いて固まっている状態。
それを揉みほぐすことによって、リンパの流れが良くなることで老廃物の排出やむくみの軽減、血液の流れが良くなることで代謝に必要な栄養の補給、さらに、ツボ刺激により代謝アップが期待できるのです。

リンパマッサージにはエステティシャンの手技によるハンドマッサージと、リンパドレナージュなどのマシンを使った方法があります。ハンドマッサージではセルライトを細かくプチプチと潰すような繊細な施術が、マシンではセルライトをまとめて絞り出すような施術が可能です。

エンダモロジー

全身タイツのような専用スーツを着て、ローラーがついた掃除機のようなマシンで脂肪が気になる部位の肌を吸引するエンダモロジー。皮下脂肪を手の届かない深部まで揉みほぐし、セルライトを柔らかく排出しやすい状態に導きます。
エンダモロジーをおしりに施術すると、セルライトの解消だけではなく、冷えやむくみの軽減にも効果的です。

キャビテーション

特殊な超音波で脂肪やセルライトを溶かし、老廃物として排出しやすくするキャビテーション。選んだ部位にピンポイントで効果を発揮するため、おしりのセルライトが気になる人には最も有効だといえるでしょう。脂肪細胞自体を減らすといわれ、リバウンドしにくいという特徴があります。

どのくらい通えばエステでお尻のセルライトを除去できる?

エステではそれぞれの店舗がいくつかの施術を組み合わせたコースを設けているため、上でご紹介した一つ一つの施術がいくらになるかは明確にされていません。組み合わせた状態で、1回60分から120分、価格は1万円から3万円と、かなり幅があります。
おしりのセルライトが1回の施術で除去できるかといえば、それは難しいでしょう。長年かけて蓄積してきたセルライトは、時間をかけて解消していく必要があります。
脂肪の量やセルライトのでき方は人によってまちまちなので一概にはいえませんが、5回から12回通って実感している人が多いようです。通う頻度は、大半のサロンでは1、2週間に1回、月に2~4回を推奨しています。

まとめ

大手では、ほとんどのサロンでキャビテーションやリンパマッサージなどを組み合わせた「セルライト除去コース」のようなコースを設定しています。
素人が自己判断で単体のコースを選ぶより、効果的な組み合わせで構成されている「セルライト除去コース」の方が実感が早いでしょう。

初回のみ5000円前後で体験できるサロンも多いので、試してみてはいかがでしょうか。1回では除去までは無理でも、セルライトのデコボコがなめらかになるような実感がある人は多く見られます。

私が試したウエストダイエットの方法は3つ

美容家電でダイエット

1位は美容家電をつかったウエストダイエット。いろいろ試したけれど、やっぱり家で自分のペースでやれるというのは大きい!!それに、最近の美容家電ってすごい進化していて、エステと同じくらいのポテンシャルがあるんですよ~。
私が特に効果を感じたのは、「EMS」と「キャビテーション」。もともとエステでしかできなかった施術なんですが、これが自宅でできるなんて最高!!

美容家電でウエストダイエット

エステでダイエット

やっぱりエステの痩身コースは良かったです。人の手で施術してくれるので、リラックス効果もあるし、なによりキレイになってる!っていう実感がよかったです。美容家電よりも勝ってるのはそこかなと思います。ただやっぱりネックだったのが費用…。ほんとはエステでダイエットしたかったのですが、お金が続かず断念してしまいました。それに、人気のサロンは予約も取りづらいので、なかなか通えませんでした。

エステでウエストダイエット

ジムでダイエット

ジムでのダイエットで一番よかったのは、運動をしているときの爽快感!特に、ノリノリの音楽を聴きながらのトレーニングは最高のストレス発散!マシンでトレーニングしたり、トレッドミルで走ったりするのは自分との戦いで、時にはめげそうになっちゃいましたが…w
マシン・トレッドミル・水泳・ヨガと至れり尽くせりのジムでしたが、やっぱりこちらも続かず…。仕事柄、帰りが遅くなるときもあったので、平日はなかなかジムに行けず、土日も行くのが億劫になってしまって、結局解約してしまいました。

ジムでウエストダイエット

 - エステでダイエット